Dudi Fit

Classes

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים הוא אימון עדין יותר מסוגי תרגול אחרים כמו אימוני כושר, יוגה וריקוד. יחד עם זאת הוא מאוד אפקטיבי ועובד על כל מערכות השרירים בגוף עם דגש על שרירי הליבה והארכת השרירים לעומת כיווצם.

בעזרת תרגול פילאטיס מכשירים ניתן להגיע לגוף חזק, גמיש וללא פציעות בדרך. פילאטיס הוא לכל הגילאים . כל אחת יכולה להיעזר באימון – אתלטיות, רקדניות, נשים שיושבים הרבה מול מחשב, נשים בהריון, בעלי פציעות או מוגבלויות בתנועה, נשים גמישות וכאלה שפחות.. רפרטואר התרגילים בשיעור פילאטיס הוא גדול מאד ומאפשר גיוון ואתגר שיגרמו לך להתמיד, להשתפר ולהביא את עצמך למקומות שלא דימיינת שהגוף שלך יכול להגיע אליהם!

השאירי פרטים ותתחילי להתאמן איתנו

השאירי פרטים ותתחילי להתאמן איתנו